Oletko koskaan miettinyt, kuinka monta kaloriaa kulutat matkustaessasi reppu selässä? Lyhyt vastaus – paljon! Tietenkin tarkan luvun määrittäminen on hieman vaikeampaa, ja se voi riippua monista tekijöistä, kuten ruumiinpainosta, reppun painosta, matkan reitistä merenpinnan korkeuden ja maaston mukaan jne. On kuitenkin mahdollista laskea melko tarkasti, kuinka monta kaloria reppumatkailija kuluttaa yhden päivän aikana.
Mayo Clinicin verkkosivuilla on esitetty tuntikohtaiset kalorinkulutustiedot eri aktiviteettien yhteydessä, mukaan lukien retkeily rinkka selässä. Sivuston tietojen mukaan 73 kg painava henkilö kuluttaa tunnissa 511 kaloria ja 91 kg painava henkilö 637 kaloria tunnissa. Jos kuljettaisit reppuasi 8 tuntia, se tarkoittaisi 4088–5096 kaloria (riippuen ruumiinpainosta). Jos joku söisi matkan aikana 0,7 kg ruokaa päivässä (laskemalla 125 kaloria 28 grammaa kohti), hän kuluttaisi päivittäin vain noin 3 000 kaloria. Tämä tarkoittaa yli 1 000 kalorin päivittäistä alijäämää ja noin 150 g:n painonpudotusta päivittäin.
Jotkut saattavat iloita painonpudotuksesta, mutta kalorivajeen vuoksi retkeilijä on väsynyt, alttiimpi loukkaantumisille eikä ehdi toipua päivittäin. Kaiken kaikkiaan tällaiselle retkeilijälle reitillä vietetty aika ei tule olemaan miellyttävää. Helpoin ratkaisu olisi yksinkertaisesti syödä enemmän, mutta se on vaikeaa, sillä enemmän ruokaa tarkoittaa painavampaa reppua, ja painavampi reppu puolestaan tarkoittaa, että kaloreita kuluu enemmän.
Tässä tilanteessa Harvest Rightin pakastekuivain tulee avuksi. Harvest Rightin pakastekuivaimien avulla voit valmistaa upeaa, maukasta ruokaa, joka on täynnä kaloreita ja ravintoaineita. Kaupasta ostettu pakastekuivattu ruoka voi olla täynnä natriumia ja tyhjiä kaloreita. Kotona kylmäkuivaamalla tämä voidaan välttää, sillä voit itse valita, mitä ruokaa kylmäkuivaat ja mitä otat mukaan reppuusi. Voit valita ruokalajit, ainesosat ja määrät – ja mikä parasta, se on todella helppoa! Vakavissaan retkeilevät tulevat ihastumaan tuloksiin, joita he saavat kuivattamalla retkiruokansa kotona. Sen sijaan, että he söisivät suklaapatukoita ja maapähkinävoita saadakseen tarvitsemansa kalorit vaelluksen jatkamiseksi, he voivat syödä lasagnea, makaronia ja juustoa, silputtua sianlihaa ja niin edelleen. Lisää vain hieman kuumaa vettä ja nauti samasta ruoasta kuin kotona.
